Si busca el del calendario.

Esta reflexión exclusiva para el martes nos recuerda que la ingobernabilidad no desaparece por completo al dejar de beber. Puede manifestarse en la intolerancia en el tráfico, en la impaciencia con la familia o en la frustración laboral. La práctica del inventario diario nos permite detectar estas desviaciones antes de que se conviertan en un impulso destructivo.

Esta lectura, extraída de la página 66 del libro Alcohólicos Anónimos , enfatiza que para los alcohólicos, el resentimiento y la agitación mental no son simplemente molestias, sino un peligro mortal. Puntos Clave de la Reflexión

Cuando a las 6:00 PM ese antiguo ritual de "la cerveza después del trabajo" te llame, tómate un café o un té en el mismo lugar. Pero mientras lo haces, recita en silencio la : "Dios, concédeme serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar (este martes estresante), valor para cambiar las que sí puedo (mi actitud y mi decisión de no beber) y sabiduría para conocer la diferencia."

: A common insight is the realization that rewards in recovery come from the willingness to act rather than the immediate outcome. Spiritual Growth through Persistence

Alcohólicos Anónimos: Reflexión del Día Martes – Una Mirada Exclusiva a la Sobriedad Emocional

"Sencillamente, comprendimos que estábamos ante un problema de vida o muerte."

"La sobriedad no es una carrera de velocidad, es una caminata de martes."

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Aplicación Práctica: ¿Cómo vivir este Martes "Solo por Hoy"?

In Alcoholics Anonymous (AA), resentment is often identified as the "number one offender," more destructive to sobriety than almost any other emotion. The reflection posits that while "normal" people might indulge in justifiable anger, for the alcoholic, anger is a "dubious luxury" that leads directly back to spiritual and physical sickness. Alcoholics Anonymous

En AA, las reflexiones diarias son una parte crucial de la recuperación. Estas reflexiones, a menudo en forma de meditaciones o lecturas inspiradoras, ayudan a los miembros a mantenerse centrados en su crecimiento personal y espiritual. Cada día, los miembros de AA pueden reflexionar sobre lecturas específicas, pasajes de libros de AA, o compartir experiencias personales que los han llevado a comprender mejor su condición y a encontrar la paz.

Juan M., 8 años sobrio, Buenos Aires:

Para el martes 26 de abril de 2026, la oficial de Alcohólicos Anónimos se titula "El punto esencial no es la felicidad" . Texto de la Reflexión (26 de Abril)

¿Te gustaría que analicemos del programa relacionado con el concepto de la fe o la humildad ? 2 de junio - Reflexiones diarias | Alcoholics Anonymous